Лучшие эфирные масла при головной боли

Один из главных вопросов, который ставят люди, знакомящиеся с ароматерапией, — какие масла помогают при головной боли? Однако боль – ключевой сигнал тела о некоем сбое, будь то на эмоциональном, ментальном или физическом уровне. 

Разные ситуации требуют разных решений, поэтому попытаемся определить лучшие эфирные масла при задачах разнопланового характера.

Список самых подходящих для борьбы с головными болями эфирных масел:

• лаванда
• вербена
• ветивер
• мята перечная
• розмарин
• базилик
• ладан

Ароматерапия - целостная терапия, рассматривающая каждый аспект жизни человека в попытке выяснить первопричину расстройства. Пройдемся по упомянутым маслам и сравним их. Условно их можно разделить на две группы: успокаивающие и бодрящие.

Успокаивающие - это лаванда, вербена, ветивер и ладан. Дают ощущение прогулки по просторным полям с пурпурными цветами, где только вы, теплое солнышко да жужжание пчел. Будто бы все беды остались где-то там, в городской суете. Вы чувствуете сонливость, медлительность и лень.

Бодрящие - это, в первую очередь, мята. Обладает холодной энергией. «Соберись и сейчас же делай работу!» - кричит оно. Вспомните бодрящую прохладу во рту после чистки зубов – то же самое мята делает с головой. 

Если лаванда делает вызовы далекими-далекими, мята концентрирует на их решение. Вы внимательны, целеустремлённы, мотивированы, сообразительны. Примерно так же действуют розмарин и базилик – агрессивно и четко. Теперь о каждом эфирном масле подробнее.

Как действуют эфирные масла при лечении боли в голове?

ЛАВАНДОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО

Это лучший выбор, если вы чувствуете напряжение и не можете уснуть. Желательно использовать его перед сном и в ванной: это позволит мышцам расслабиться и успокоить вас в целом. Именно стресс нередко лежит в основе головных болей, и эфирное масло лаванды – один из удачных способов справить с этим.

ВЕРБЕНОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО

Улучшить микроциркуляцию крови в сосудах головного мозга, устранить спазмы, головную боль, головокружения и тошноту поможет эфирное масло вербены. Очень полезным для сосудов головы будет внутреннее применение гидролата вербены (1 ч. ложка со стаканом воды, чая, кофе)

ВЕТИВЕРОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО

Если ромашка и лаванда отодвигают проблемы на задний план, ветивер обладает заземляющим свойством, будто бы толстое одеяло лежит на тебе. Он будто замедляет мир вокруг, глубоко успокаивает, умиротворяет, даже гипнотизирует. «Остановите землю, я сойду», - это о ветивере.

ЭФИРНОЕ МАСЛО ЛАДАНА

Устраняет головные боли и головокружения. С помощью втирания в виски нескольких капель эфирного масла ладана можно избавиться от сильной боли в висках. Это масло также помогает снять головную боль, вызванную простудными заболеваниями и переутомлением.

БАЗИЛИКОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО

Действие, рассудительность, решительность, смелость. Помогает при головной боли, возникающей от неуверенности, зажатости, невозможности сделать что-то.

Базилик – это тот, кто подтолкнет вас из самолета при первом прыжке с парашютом, чтобы вы насладились колоссальным выбросом адреналина в свободном падении. «Хватить мариновать эту мысль в голове, хватит молчать и терпеть», — говорит вам эфирное масло базилика.

МЯТНОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО

Ледяная королева – громкая, гордая, проницательная. Очень сильная. Помогает сконцентрироваться, обрести бодрость взглядов и смелость действий.  Перечная мята не даст вам уснуть по ночам, используйте ее утром и до обеда, после чего переходите к ветиверу (он тоже помогает сконцентрироваться), а уж затем - к «вечерним» - успокаивающим.

Мята поможет, если вам нужно мыслить яснее, настроится на оптимистический боевой лад (перед докладом, презентацией). А еще это первоклассное средство для лечения головных болей при заложенности носовых пазух. Летучие вещества способны «прорезать» забитые пазухи, а затем и открывать их.

Будьте осторожны: не используйте эфирное масло перечной мяты при головных болях у детей. Оно содержит ментол, который способен замедлять дыхание, поэтому единственная допустимая область применения – прогреть спинку малышу. 

РОЗМАРИНОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО

Борется с нервной головной болью. Ароматерапевты рекомендуют его при невралгиях (в частности, невралгии тройничного нерва, челюсти, ишиас).

Розмарин фокусирует ум и очищает мысли. Однако может быть немного непредсказуемым при эпилепсии, артериальном давлении и психозах. От экспериментов с розмарином лучше отказаться и выбрать более мягкий вариант.

Конечно же, список причин головных болей этим не исчерпывается:

-снять боль и усталость, расширить сосуды и снять напряжение, наиболее эффективно и быстро помогают эфирные масла от головной боли - лавандовое, мятное и вербеновое.

-хроническая заложенность носовых пазух, сопровождающаяся головными болями, поддается лечением эфирными маслами мирры и ладана.

-при гормональных дисбалансах и менопаузе помогут герань и иланг-иланг. С помощью этих масел можно успокоить нервную систему, снять эмоциональное напряжение, устранить бессонницу, беспокойство и депрессию.

-при авитаминозах, наряду с комплексом витаминов, рекомендуют поддерживающие печень эфирные масла – лимона и мяты.

-при лечении пульсирующей головной боли помогает распыление на лоб или холодный компресс с мятной водой.

-чтобы унять головную боль при высоком давлении  применяйте эфирное масло иланг-иланга, оно и головную боль быстро снимет и причину уберет.

-при мигренях можно облегчить боли, принимая ежедневные лечебные ванны с эфирными маслами перечной мяты и вербены (1:1). Регулярная мятно-вербеновая ванна за 20 минут улучшит настроение и избавит от постоянных головных болей.

Мигрень  часто начинается из-за недостаточного кровоснабжения мозга, в этом случае вам поможет смесь масла арники (5 мл) с эфирным маслом вербены (5 капель).  Массаж затылочной области с этой смесью быстро увеличит приток крови к голове и снимет боль.

Определенные масла дополняют действие друг друга, и это позволяет приумножать их целебные свойства в несколько раз. Именно поэтому, наиболее сильным лечебным действием обладают смеси.

Универсальной при головных болях можно считать смесь эфирных масел лаванды, мяты и базилика (1:1:1).

При лечении боли в голове с помощью эфирных масел можно применять холодные и горячие компрессы, массаж лобно-височной и воротниковой зоны, аромалампу, ванну, массаж головы, общий массаж тела, это зависит от обстоятельств и причины возникновения боли.

Головные боли – это один из внутренних голосов. Возможно, они напоминают, что в жизни есть что-то не совсем правильное. То, с чем следует разобраться. 

Если они регулярные, постарайтесь выяснить, есть ли закономерность: заведите дневник питания, сравните со своим менструальным циклом и т.д.

Окружите себя коллекцией лучших эфирных масле от головных болей, чтобы вы были вооружены и готовы защититься при последующей атаке.